Manfaat Mengkonsumsi Ikan Bandeng Bagi Kesehatan Tubuh

Ikan Bandeng
[vc_row][vc_column][vc_column_text]

Siapa yang Belum Mengetahui Manfaat Ikan Bandeng?

Ikan merupakan salah satu protein hewani yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Manfaat ikan bandeng terdapat banyak sekali yang bisa didapatkan jika mengonsumsi secara rutin. Apapun jenis ikannya, karena lemak yang ada didalam ikan adalah lemak tak jenuh, hal ini membuatnya mudah untuk dapat dicerna oleh tubuh dengan baik.

Kandungan Nutrisi Ikan

Asam lemak, Omega-3, vitamin : B2 (riboflavin) dan D, fosfos, kalsium dan Mineral : zat besi, seng, magnesium, yodium, dan kalium.

Artikel kali ini akan memberitahu Anda dahsyatnya manfaat ikan bandeng bagi kesehatan tubuh manusia.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column]

Rp 26.475.000
Rp 34.500.000

Fish Meat Bone Separator

Fish Meat Bone Separator GETRA ZU200

Rp 31.875.000
[vc_column_text]

Berikut adalah beberapa manfaat dari memakan ikan bandeng untuk kesehatan:

  1. Mencegah Terjadinya Sakit Jantung

Kegunaan yang paling utama dari mengonsumsi ikan adalah mencegah terjadinya sakit jantung. Berdasarkan dari sebuah pemeriksaan, suku dari Eskimo yang tinggal di Greenland memiliki prevalensi dari pengidap sakit jantung yang amat rendah. Hal yang sama pula terjadi di Jepang, di Jepang jarang sekali ditemukan orang yang mempunyai penyakit jantung koroner. Apakah yang membuat semua itu bisa terjadi? Ternyata sangat mudah, yakni orang Eskimo dan orang Jepang suka sekali makan ikan.

Orang Jepang dan Eskimo sering mengkonsumsi ikan dalam kondisi belum dimasak (mentah), atau lebih sering disebut sashimi.

Sashimi merupakan makanan yang mempunyai banyak protein ikan. Orang Jepang suka sekali mengonsumsi makanan tersebut, dengan bahan utama ikan segar dalam keadaan mentah. Pada dasarnya, orang Jepang dan orang Eskimo senang makan ikan dalam jumlah besar, sehingga kesempatang untuk mengidap penyakit kardiovaskuler maupun sakit jantung bisa lebih ditekan, khususnya bagi penderita penyakit jantung koroner. Dalam satu hari, orang Eskimo memakan ikan sebanyak 300¬-400 gram dan juga orang Jepang sering memakan 100-200 gram ikan dalam sehari-harinya.

  1. Makanan Untuk Lauk Nasi yang Sempurna

Apabila sedang bosan hanya makan malam dengan lauk yang itu-itu saja, dapat mencoba untuk mulai menggunakan ikan sebagai menu pendamping nasi yang sedap. Ikan merupakan sumber protein hewani yang memiliki banyak kelebihan, di antaranya adalah: mengandung banyak protein, vitamin, mineral dan berkalori rendah. Ikan amat bagus bagi yang berkeinginan menjaga kesehatan pencernaan selain dari yang kita dapat dari mengonsumsi daun-daunan. Kandungan gizi yang ada pada ikan juga sangat bagus bagi tubuh, seperti asam amino esensiil maupun non esensiil.

Selain itu, Ikan pun mempunyai daya serap yang relatif tinggi yaitu 90-100 %.

Lebih dari itu, Ikan juga gampang untuk dimasak bisa dikukus, direbus, atau digoreng yang lebih sehat.

  1. Pencegahan Penyakit Kolesterol

Seseorang yang cepat terserang penyakit jantung koroner adalah manusia yang mempunyai jumlah kolesterol lebih dari 300 mg/dl. Tapi, ancaman dari penyakit kolesterol tidak akan terwujud jika rajin makan ikan.

Itu dikarenakan pada setiap tubuh ikan memiliki simpanan minyak ikan yang amat tinggi.

Kegunaan minyak ikan (cold liver) yang ada pada tubuh ikan, memiliki kandungan asam lemak tak jenuh yang bagus untuk kebugaran jantung yaitu asam lemak omega.

  1. Memfasilitasi Program Diet Sehat

Jika Anda sedang menjalankan program diet, makan ikan adalah alternatif yang cocok untuk Anda. Ikan kaya akan vitamin,nutrisi dan mineral. Bagi yang suka memakannya biasanya akan sedikit dalam memakan makanan yang memiliki banyak kandungan lemak jenuh seperti yang ada pada daging atau keju.

Mengapa ikan bagus untuk diet?

Ikan tidak memiliki kandungan lemak yang tinggi, sangat tinggi vitamin dan protein serta mempunyai kandungan omega 3 yang sangat banyak. Ikan tidak bakal merusak program diet Anda.

  1. Menyehatkan Sistem Kardiovaskuler

Manfaat mengonsumsi ikan bisa menghindari terjadinya penyakit-penyakit berat, seperti gagal jantung, atau penyakit-penyakit berat yang lain.

Olahan ikan yang baik bisa mencegah terjadinya akumulasi trigliserida, mengurangi adanya tingkat trigliserida yang berlebihan, dapat meningkatkan HDL (kolesterol yang bagus), dan menghindari timbulnya pembekuan darah. Hal tersebut secara keseluruhan bisa mempermudah sistem kerja kardiovaskuler.

Demikian pembahasan tentang manfaat ikan bandeng pada kesempatan ini, semoga bermanfaat.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_cta h2=”Masih Bingung Memilih Produk Mesin Fish Meat Bone Sperator?” add_button=”bottom” btn_title=”Konsultasi Disini” btn_color=”green” btn_size=”lg” btn_align=”center” btn_i_icon_fontawesome=”fa fa-whatsapp” btn_button_block=”true” btn_add_icon=”true” btn_link=”url:https%3A%2F%2Fkunjungi.website%2Fchat-disini|||”]

Kamu bisa konsultasi dengan expert konsultan Ramesia.com untuk mendapatkan Rekomendasi Mengenai Mesin Fish Meat Bone Sperator terbaik untuk Bisnis Anda.[/vc_cta][/vc_column][/vc_row]

Untuk Mendapatkan Penawaran Menarik dan Keterangan Lebih Lengkap Mengenai MESIN TERBARU KAMI, Hubungi Kami SEGERA di Line Telphone :

Cabang Jakarta : phone-icon  021.2287.4619  | whatsapp_app_store 0812.8899.9470

Cabang Depok : phone-icon  021.7720.7228  | whatsapp_app_store 0812.8886.6514

Cabang Bandung : phone-icon  022.4283.0044  | whatsapp_app_store 0812.1400.1856

Cabang Surabaya : phone-icon  031.9992.7667  | whatsapp_app_store 0812.3370.6950

Service Center & Pusat Perbaikan Mesin : 0813.8111.0325

Garansi Service 3 Tahun & Spare Part 6 Bulan.

Pelanggan Kami

Customer Ramesia